My Blog

A stressz miatt megbetegszünk és elfeljtünk boldogan élni

A boldogság elengedhetetlen számunkra, de nemrég megtudtuk, hogy csak a boldogság nem elegendő ahhoz, hogy teljesüljünk. Sajnos a boldogságra törekvés nagyon gyakori ezekben a napokban, és a legtöbben nem értik, hogy miért nem elég a boldogság ahhoz, hogy az életünket megvilágítsa .

Éppen ezért gyakran elfelejtünkboldognak lenni, túl nagy hangsúlyt fektetünk olyan dolgokra, amelyek nem feltétlenül fontosak, és ez a stressz még betegséghez is vezethet. A stressz mindannyiunka megvisel. A stressz szabályozásának első lépése a stressz tüneteinek ismerete. De a stressz-tünetek felismerése nehezebb, mint gondolnád. A legtöbben annyira hozzászoktak, hogy stesszesek, hogy gyakran nem tudják, hogy az tényleg stressz, amíg ki nem törik belőlük. És bár egy kis stressz rendben van, egy bizonyos stressz valóban hasznos de túl sok stressz árthat neked, és kárt tehet mind mentálisan, mind fizikailag.

Érezted-e a stresszt, depressziót olyan szinten, amelyen már nem tudsz megfelelően működni? Ez a szív és az elme, amely jeleket küld, hogy újra kell töltenie, meg kell gyógyítania magát, hogy visszaálljon a pályára. De hogyan lehet elkerülni az ilyesmit?

A válasz “boldogság”. Lehet, hogy nincs erőnk, hogy kórdában tartsuk az utunkban felmerülő problémákat és kihívásokat, de az igazság az, hogy minden olyan problémával megtudsz küzdeni, ha az életre pozitívan nézel. Más szóval, boldognak kell lenned.

Minden embernek más a boldogsága. Talán a legtöbbünknek olyan mentalitása van, hogy “a boldogság akkor jön, amikor sikeresek vagyunk az életben.” De vajon így van ? Tényleg sikeresnek kell lennünk, hogy boldogok legyünk? És ha már sikerül, akkor automatikusan boldog emberek leszünk? Nem igazán! Az emberek hajlamosak boldogabbak lenni, és megnehezíti számunkra, hogy boldogok legyünk. Tehát mikor leszel nagyon boldog? A kulcs az, hogy rá kell jönnöd, hogy a boldogság, amelyet kívánsz, ott van benned a lelked mélyén; nem a körülötted lévő személykben, nem pénzben vagy éppen az életedben lezajló helyzetekben. Akkor leszel lelkileg, amikor békét tesyel magaddal ott legbelül.

Íme néhány tipp arról, hogy hogyan tudod megtalálni és érezni az élet boldogságát: 1. Keresd meg az élet értelmét. Vissza kell próbálnod emlékezni és fel kell fedezned, hogy mi az életed valós célja, és keyd el csinalni. 2. Kövesd a hívatásodat. Csinálj olyan dolgokat, amik boldoggá teszik, a hobbid a szakmáddá válhat, ki tudja. 3.Tölts minőségi időt a barátaiddal. Nevess hangosan, viccelj vagy osszd meg a legmélyebb gondolataidat. 4. Maradj távol a rossz gondolatoktól. Ne mérgezd az elmédet olyan mérgező érzelmekkel, mint a harag, az irigység stb., mert elmossák a boldogságodat. 5. Ébredjen fel minden reggel teli hálával. Légy hálás és tanulj az életből, hogy jobb ember lehess.

Kategóriák

error: Content is protected !!