My Blog

A pszichológusok tanácsa: “Ne érdekeljen az, hogy mások mit gondolnak rólad”

Mindannyian azt kivánjuk elismerjék a tehetségeinket , az intelligenciánkat, jó természetünket, csillogó személyiségünket. Gyakran fontosnak tartod a társadalom véleményeit arról, amit csinálsz. Várakozva minden alkalommal arra, hogy elismeréseket nyerj a többiektől, elveszel egy nap a nagy világba.

Amikor hatalmat adunk másoknak és lehetővé tesszük, hogy benyomásaik legyenek az általunk észlelt módon, elveszítjük, az igazi énünket. Az egyetlen valóság, amit látunk,az az, hogy hogyan gondoljuk, azt ahogy mások látnak minket. Íme néhány tipp, ami megszabadít attól a gondolattól, hogy mások mit is gondolnak rólad, és hogyan ne érdekeljen.

1. Fókuszálj arra, hogy mi is fontos. Amikor a fontos dolgokra összpontosítsz,kevesebbet gondolj az egyéni szerepedre és a többet az eggyüttes képre.

2. Ne felejtsd el, hogy a legtöbb ember nem fordít rád sok figyelmet. Az emberek több időt töltenek önmagukra gondolva, mint másokra gondolva. Ha kifejezik véleményüket az életedről, valószínűleg nem valami, amin sokat gondoltak, hanem csak egy jött-ment gondolat.

3. Tartsd szem előtt a perspektívát. Egy másik személy véleménye nem gyakran a hiedelmeken és magatartáson alapul, hanem saját véleményük alapján. Ami jó nekik, szörnyű lehet az számodra, vagy fordítva. Légy az, aki akarsz lenni a saját szemszögedből.

4. Te tudod a legjobban. Senki más nem éli az életed. Lehet véleménye, vagy ötlete, de az egyetlen ember, aki tudja, mi a legjobb számodra az te vagy. És ez azt jelenti, hogy meg kell tanulnod magadból a hibáidat..

5. Ne próbálj meg mindenkinek megfelelni. Lehetetlen teljesíteni mindenki elvárásait, úgyhogy ne nagyon törekedjetek erre. Kérlek, hagyd, hogy a többi lehessen, a lényeg. Néhány ember nem kedvel. Ez rendben van.

6. A vélemény mindig változik. Soha ne engedd, hogy mások véleménye mélyre hatoljon, mert az emberek valamikor megváltozhatnak. Ha egy korábbi véleménybe túlzottan fektetettél be, nevetni fogsz, amikor a személynek megváltozik a gondolkodása.

7. Amint vetsz, úgy aratsz. Az élet visszhang; amit adsz azt kapod vissza. Túl sok aggodalom arra, hogy mások mit gondolnak rólad, önmegvalósító próféciává válhat, ami végül irányítja a viselkedésedet és gondolataidat.

8. Fókuszálj a pillanatra. Amikor azért aggódsz, hogy mások mit gondolnak vagy gondolnak, elveszíthetsz néhány nagyon fontos pillanatot. Éppen ellenkezőleg, amikor tényleg a jelen pillanatra összpontosítasz, nem törődsz azzal, hogy mi lesz később – beleértve az ítéletet is. Fogadd el, ki vagy, és légy jelen a fontos pillantokban .

9. Az élet túl rövid. A lényeg az, hogy valóban ilyen rövid életünk van. Tényleg azt akarod, hogy azt a néhány értékes pillanatot úgy töltsd el, hogy aggódod kelljen mások gondolatain? Egy olyan életet élni, amelyben mások meg mondják, mit akarsz? Vagy mi kellene el döntenünk, hogy kik vagyunk, és mit akarunk, és hogyan szándékozzuk azt megszerezni?

Tudatos erőfeszítéseket kell tenned, hogy ne érdekeljen az, amit más emberek gondolnak. Ez egy olyan készség, amelyet gyakorolni kell, mint a meditáció. De ha egyszer megérted, hogyan kell kilépni, a világot teljesen másnak fogja látni.

Kategóriák

error: Content is protected !!