My Blog

Minden nő legalább kétszer kéne talalkozzon a barátnőivel ahoz, hogy egészséges életet éljen

A pszichológiai aggodalom egyik legfontosabb és még kevésbé megértett területe a barátok életünkben betöltött szerepe. Habár klisének hangzik, a barátok nagyon fontos szerepet játszanak, és néha közelebb kerülhetnek a családhoz.

Valójában ez a kapcsolat nagyon fontos a női egészség szempontjából, egy kutatócsoport tanulmánya az Oxfordi Egyetemen azt mutatta, hogy a nőknek gyakrabban kell kijönniük barátnőikkel.A tanulmány kimutatta, hogy a nők, akik hetente kétszer látják a barátaikat, ők képviselik a “kulcsot” a boldogság eléréséhez az élet minden területén.

Robin Dunbar, a tanulmány hátterében álló kutató egy interjúban megjegyezte, hogy a nők általános egészsége és jóléte javul, amikor hetente kétszer találkoznak a legjobb barátokkal, egy pletyka vagy akár egy kedvenc témáról szóló vita.A tanulmány összefüggésbe hozta azt is, hogy a barátokkal való kilépés számos egészségügyi előnnyel jár, mint például a betegség utáni gyorsabb gyógyulást, az erősebb immunrendszer, a szorongási szint csökkentése és nagymértékű növekedés, amelytől a nő sokkal jobban érzi magát.

Természetesen nem minden barátság előnyös. Nagyszerű lenne, ha minden nőnek „jócskán” lenne jó minőségű barátja. A tanulmány azt sugallja, hogy mindössze négy barát az optimális szám egy olyan találkozóra, amely a fizikai és mentális egészség szempontjából a legelőnyösebb.A tanulmány azt is kimutatta, hogy a nők akkor érzik legjobban magukat ha olyan dolgokról beszélnek, amelyek megnevetteti őket.

Stanford kutatásai szerint a nőknek fontosabb tartani ezt a kapcsolatot a barátokkal mint a férfiaknak, mert ez növeli a szerotonint és az oxitocint, a boldogság alapvető hormonjait.

Kategóriák

error: Content is protected !!